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lunes, 26 de noviembre de 2012

La enfermedad de los temblores PARKINSON

La enfermedad de los temblores

PARKINSON


Muchas veces, hemos visto o escuchado respecto a los temblores que poseen nuestros adultos mayores y los que les impiden realizar diferentes actividades de su vida diaria. Es por esto, que aquí les hablaremos de por qué se producen estos movimientos involuntarios, que es el Parkinson, cuáles son sus síntomas y tratamientos. De esta manera, usted podrá tener los conocimientos necesarios para enfrentar esta enfermedad  en usted o algún integrante de su familia.
La enfermedad de Parkinson es un trastorno que afecta las células nerviosas, o neuronas, en una parte del cerebro que controla los movimientos musculares. En la enfermedad de Parkinson, las neuronas que producen una sustancia química llamada dopamina mueren o no funcionan adecuadamente. Normalmente, la dopamina envía señales que ayudan a coordinar sus movimientos.
La causa de la enfermedad de Parkinson es hasta ahora desconocida, hay muchas teorías existentes que dicen que se producen por  alteraciones genéticas o por exposición a ciertas toxinas.
Suele comenzar alrededor de los 60 años, pero puede aparecer antes. Es más común entre los hombres que entre las mujeres.
Los síntomas del Parkinson pueden incluir: 
 - Temblor en las manos, los brazos, las piernas, la mandíbula y la cara.
- Rigidez en los brazos, piernas y tronco.
- Lentitud o torpeza de los movimientos.
- Problemas de equilibrio y coordinación.
A medida que los síntomas empeoran, las personas con la enfermedad pueden tener dificultades para caminar o hacer labores simples. También pueden tener problemas como depresión, trastornos del sueño o dificultades para masticar, tragar o hablar.

No existe una cura para la enfermedad de Parkinson. Solo algunos medicamentos se han propuesto como posibles enlentecedores del avance de esta enfermedad, pero probablemente, falta experiencia para establecer su beneficio en el largo plazo.

En la actualidad, la mayor parte del tratamiento se basa en medicamentos que mejoran los síntomas motores y en fármacos dirigidos a aliviar las manifestaciones no motoras, como trastornos del ánimo, del sueño, etc. Unos pocos pacientes, con complicaciones del tratamiento médico, se pueden beneficiar de cirugía cerebral.

También es muy importante insistir en la necesidad de mantener o estimular una actividad física adecuada, así como potenciar la interacción social y las habilidades cognitivas (memoria, capacidad de planificación, etc.).


Esta patología en Chile está cubierta por el sistema de garantías explicitas de salud, por lo que si sospechas de esta enfermedad debes acudir a un centro asistencial en donde será diagnosticado y le entregaran un tratamiento oportuno a la enfermedad. Aquí le mostramos los pasos que seguirán en el sistema público de salud.
Ahora que usted ya conoce lo que es el Parkinson, podrá identificarlo y detectar en etapas tempranas la enfermedad, logrando de esta manera un mejor tratamiento, enlenteciendo su progresión y mejorando su calidad de vida.

A continuación dejamos páginas web relacionadas al tema de Parkinson para profundizar en sus conocimientos. 

 
Rehabilitación del Parkinson - Liga Chilena 


Equipo de Salud y Usted




Cuando usted está enfermo, el equipo de salud no solo se preocupa de la enfermedad, se preocupa de su bien estar físico, social y psicológico, para que se mejore de manera integral y completa, tratando de mejorar su calidad de vida y desempeño ocupacional, logrando que realice de forma autónoma e independiente sus tareas cotidianas.


Estas evaluaciones se dividen en 4 componentes:

1. Físico: En donde evalúan su diagnostico, el tratamiento farmacológico que debe recibir, su estado nutricional y los exámenes físicos necesarios para ver cómo funciona su organismo.

2. Funcional: Aquí se valora como realiza sus actividades de la vida diaria, como comer, vestirse entre otras. Al igual que sus actividades de la vida diaria instrumentales como la participación social. Además, se registra como se desplaza, evaluando el estado de la marcha que posee.

3. psíquica. Las enfermedades provocan un estrés y muchas veces una descompensación psicológica provocando depresión, es por esto de suma relevancia evaluar el estado psicológico y afectivo de los usuarios.

4. Social. Las personas que nos rodean, nos entregan apoyo  ayuda de diferentes tipos cuando las necesitamos. Es MUY IMPORTANTE tener redes sociales, personas a las que podamos acceder en caso de emergencias. Por lo que esta área evalúa como nos relacionamos y con cuantas personas contamos en caso de alguna urgencia.

Es importante que usted considere estas cuatros áreas de su salud, ya que no solo la enfermedad es lo que nos enferma, si no que hay múltiples factores que provocan un empeoramiento en nuestro estado de salud y hay que estar muy atentos a esto.

¡Cuídese y cuide a la gente que lo rodea. Muchas veces es más importante tener un amigo, que dinero en el bolsillo!

La Marcha en el Adulto Mayor


La marcha es la forma de desplazamiento más común en los seres humanos, la cual irá cambiando a medida que vamos cumpliendo más años.
En los Adultos Mayores se presentarán variaciones significativas con el transcurso del tiempo, manifestándose cambios como: una leve flexión de columna; una tendencia ligera a flextar rodillas y caderas;  los pasos serán más cortos, con menor altura y más lentos; y estará disminuido el braceo.
Un modo de prevenir futuras complicaciones en la marcha será a través de la realización de: elongaciones musculares, ejercicios que faciliten el equilibrio y entrenamiento de resistencia (manteniendo rangos articulares, fuerza muscular y control motor).
  • A continuación, dejamos un enlace con Una Guía de Ejercicios para un Envejecimiento Saludable del Servicio Nacional del Adulto Mayor para que usted desde su hogar pueda realizar una serie de ejercicios que prevengan complicaciones en su marcha.
Así también, será importante considerar que tanto sus sentidos como la percepción de su propio cuerpo pueden ir reduciéndose en el tiempo, siendo principalmente la vista, la audición y la percepción de su propio cuerpo las que pueden influir en su desplazamiento.
Por lo tanto, es recomendable compensar estos déficits con Ayudas Técnicas (Elementos que facilitan o corrigen la ejecución de una acción) para la prevención de caídas, a través del uso de bastones, andadores, lentes, audífonos, entre otros, debiendo ser indicados por su doctor, las cuales apoyaran su desplazamiento y manejo en su entorno.

  • A continuación, entregamos la Guía Clínica de Órtesis (o Ayudas Técnicas) de las Garantías Explicitas de Salud (GES, ex-AUGE) del Ministerio de Salud, que indican algunas de las Ayudas Técnicas (bastón y andador) que puede acceder las personas mayores de 65 años que presentan alguna alteración en la realización de sus actividades cotidianas.

Prepárese para una vejez activa





Una vida larga es un signo de buena salud. El envejecimiento de la población mundial, tanto en los países desarrollados como en los países en desarrollo, es un indicador de la mejora de la salud mundial. Lo que predice, que la proporción de adultos mayores va en un creciente aumento.
Para prepararte de una mejor manera para esta nueva etapa a la cual todos nos dirigimos,  te entregamos los siguientes tips, que te ayudaran a sentirte mejor y mucho más activo en tu vida cotidiana.

1.- Participar hace bien
Participar es vital en cualquier etapa de la vida, y lo es especialmente en la adultez mayor, cuando se viven muchos cambios y se tiende a la disminución de las actividades sociales, aunque la vida se ha alargado mucho en las últimas décadas, y ha aumentado el potencial de la mayoría de las personas de edad para vivirla a plenitud.
Es por esto, que debes mantener tus redes sociales, participar de comunidades como juntas de vecinos, incluirte activamente en las actividades familiares, rodearte de amistades, entre otras. 

2.- Yo me cuido
La salud es uno de los mayores bienes que posee el hombre; ésta permite crecer y desarrollarse, cumplir el rol que le corresponde en la familia y en la sociedad, y vivir con plenitud en cualquier etapa de la vida.
Es debido a esto, que la formación de hábitos es esencial.
a) Cuida de tu alimentación, esta debe ser balanceada y nutritiva, que este compuesta por frutas y verduras, baja en grasas de origen animal, que incluya carnes blancas como ave y pescado, disminuida en sal y azúcar, consumir leche descremada, y tomar abundante agua.
b)  Realiza ejercicios, tres veces a la semana que te provoquen bienestar. Estos puedes ser variedad de actividades y movimientos que incluyen las actividades cotidianas o domesticas como subir y bajar escaleras, salir a pasear, jardinear, bailar y realizar ejercicios como la natación y el ciclismo.
c)  Mantener activa tu mente, siempre es positivo y disminuye el riesgo de sufrir diferentes enfermedades recurrentes en la adultez mayor. Para esto puedes leer el diario frecuentemente, realizar puzzles y sudokus, cambiar la ruta que realizas para llegar a tus destinos, entre otros.
Siguiendo los tips anteriores, podrás llegar a la adultez mayor, con una mejor salud física y mental, que te mantendrá activo para realizar las actividades que mayor placer te otorguen.
¡Cuida su salud!


Ingresa a los siguientes links, y entérate más de lo que puedes hacer por tu salud.


Sinopsis de "El Regalo"


Película Recomendada del Mes




"El Regalo" es una película Chilena, que narra la historia de 3 amigos: Francisco (Nelson Villagra) Pacheco (Jaime Vadell) y Tito (Julio Jung). Francisco, viudo y recién jubilado, está pasando por un momento difícil. Para animarlo sus amigos lo invitan a las Termas de Chillán y además invitan a Lucy (Münchmeyer), novia de juventud de Francisco, quien ilusionada los acompaña. Pero en esos parajes conocerán a Carmen (Delfina Guzmán) y Nicolás (Héctor Noguera ) y los planes del grupo cambiarán en un giro de la trama.

Derechos de los Adultos Mayores


  
A una vida con calidad.
A una vida libre de violencia.  
A la no discriminación.
A ser respetado en su persona.
A ser protegido contra toda forma de explotación.
A recibir protección por parte de su familia, organismos y servicios y por la sociedad en su conjunto.
A vivir en el seno de su familia.
A expresar sus ideas libremente.
A recibir por parte de las policías, jueces, ministerios publico un trato digno y apropiado.
A contar con un representante legal, y con asesoría jurídica gratuita.
Tener acceso a los bienes y servicios.
Derecho a la recreación.
Derecho a la aducación.
A recibir información.
Al trabajo.
A la asistencia social.